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五彩果蔬沙拉[7P]工艺：拌
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难度：初级入门5 t% k. i+ M- e/ Z% b
/ ^8 ^" Y2 T+ x( V; f 人数：2人份/ x U* h o* [# a$ v
/ J* q: s' j6 j3 t6 k5 a% d) {6 d 口味：甜味3 X1 s" e1 P% ]; c
& i3 K; j O6 _5 U( s: }; b 准备时间：10分钟
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6 s* X; y& R! Y" s0 H& N( U# L 烹饪时间：<10分钟, E% ^* S9 c7 C' |7 V
: O% A# b+ F: n: S
“我分别用了猕猴桃、苹果、火龙果三种水果、一种红色彩椒蔬菜、一种果干葡萄干，做的这个五彩果蔬沙拉。”
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主料：猕猴桃1个火龙果半个苹果半个葡萄干20克彩椒1个( g5 O; E* x; ?/ P. i
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辅料：原味沙拉酱3勺' ?) f# c0 t; f3 h1 n
- i2 B5 e. l8 L6 P. ^ R, ^ U3 x 五彩果蔬沙拉的做法
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: Z0 }: [! Y! E+ B7 I1.准备原料，并将火龙果在1/3处切开，取出果肉，留出完整的皮做沙拉盅
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* s2 f$ E0 a, t) z% J: @1 U9 `2.将半个红龙果和一个红彩椒分别切丁" e5 R; h/ B3 K# z, o" d9 n( L
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0 T4 u: ^' y6 L6 _8 o* E1 J3.将一个猕猴桃、半个苹果切丁 i2 m" e* p7 p: f; @+ K
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, r- U1 |8 [2 D, ?/ z) k) A! }4.将果蔬丁、葡萄干放在容器里、挤入原味沙拉酱，拌匀
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* x9 W9 u% N& l( {9 H2 a5 `- U5.放进火龙果盅内即可7 ^* N; F; U4 t- O/ W0 z: A
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發表於 2018-3-7 20:56:55
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