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虾仁烧冬瓜) w, D1 n- b2 G U/ o5 X
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“简单的小菜,重要的是可以减肥哦”
' f) h: z3 g9 Y* g 食材明细
" I* \' n. e& F# ?$ W% C- 虾仁8个
- 冬瓜适量
- 葱姜适量
- 生抽适量
- 蚝油适量
- E" O$ F, m. D$ g8 m8 g6 y
+ T4 [$ I* a+ R* d+ _+ w$ z0 T: U: q! Z( N$ u+ a ]6 C: ~ n; q
虾仁烧冬瓜的做法步骤
; A; d; s7 s+ x
1 z$ }9 {3 S+ M6 v$ r! C) C* K6 a 1
8 s& A8 S4 x* I! w% }冬瓜切成一厘米的小块" g9 f: V' K( i: Y3 m( f
- " ^; t% ]9 g3 C& P; R/ B
2
8 y. g. v9 p S5 R$ ]/ d M切好的冬瓜焯水一分钟$ [. ]% j# @0 b# _0 t. T
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* G' c1 W+ r" r; w- R3 E葱姜切丝,虾仁洗净处理一下- U4 f: M( x0 [* h; `$ `/ ]* }; j
- & v' m [1 n! F3 A' E! P# P
4
4 `2 V4 l1 c" M% Q$ A, C平底锅爆香葱姜2 X" A5 K3 c$ E% S
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w0 }' K* g) @放入虾仁翻炒
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) P: a6 ?# m2 i9 m7 b1 y 6
/ O: R5 _0 {. |加入冬瓜) f; F) k% d/ J) J0 I P
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# u) Y! {/ s, M1 Y加入生抽, f' y! @4 [1 A. Z
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加入蚝油
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W+ M5 y$ Z S7 j9 N; V1 f. x翻炒均匀即可出锅( d3 J7 L D1 n: T& y- r
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0 X' p- [8 ^& m# ?小窍门
. N1 T z% \3 \' r! Q无
/ J- h& t; Q6 H+ w4 _+ q" w使用的厨具:平底锅; s' ]! Y. Y8 f' u$ ~8 ]! F$ u7 Y& j
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