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吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。9 m. J/ _/ b' m" R
枸杞子:嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。
- {. ` n {. w4 A6 ?. C- q$ U 揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。
- @/ ^4 b* M! D6 x K0 ?8 r- f# B 常喝酸奶:酸奶的营养价值极高。9 d) i& B |( B
绿茶——抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度。8 v5 ~. ~# k3 Z4 b( k8 B$ a1 A* x
要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)
: p1 d, v5 Q) p5 q9 A. w 土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用! 8:西红柿——抗癌,不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦!
& e: S$ y6 {+ Y$ t, `" \- U# Y 黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液,轻身强记,脑动脉粥样斑块。 |
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