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[其他肉類] 香辣鱼块[5P] [複製鏈接]

香辣鱼块[5P]7 o  `$ {! @5 f4 x, p
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工艺:焖0 y; J9 e( Z5 ]$ v9 v4 P3 @

8 K! l6 [( E7 h3 K1 d+ W/ ?难度:初中水平
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人数:2人份
$ B" ?" Y- H) ~& L* _
6 a8 R' @. g" Y0 k口味:香辣味
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2 f  b7 c/ N: P( V" g准备时间:5分钟5 \8 t/ c/ r  n4 R! r2 l) j/ X+ [

# M# Q0 y2 K4 y3 E- P烹饪时间:<10分钟
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主料:草鱼半条
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调料:食盐半小匙葱1段蒜3瓣生抽2大匙老抽1大匙淀粉适量剁辣椒半大匙水150克植物油适量白糖半大匙# [, v3 d4 q4 R# v! k  k# p. u* }  g
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香辣鱼块的做法- j! i' m$ G' B& w( t: z% n
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1.鱼去内脏洗净后切成段待用,大蒜、葱改刀切片,取小碗,依次加入剁辣椒、生抽、老抽、盐、白糖、清水0 H5 q3 w3 v; E2 n
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2.把切好的葱蒜也加入碗中,调成汁待用,平底锅倒底油,鱼段沾上淀粉,入锅煎制成金黄色% U) U; F3 V2 B- J3 p+ r
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3.把调好的鱼汁倒入锅内,盖锅盖焖10分钟即可出锅# Z1 I8 P' J- l) L  ~
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