自制“肉酱菠菜意大利面”[7P]

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6 ]% m: Y; {4 m* C原料：
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面团：

& C4 ]. d1 A! `0 i6 c- Q: B高筋面粉200克、盐1克、鸡蛋1枚、菠菜200克、清水20ml。
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酱料：
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西红柿400克、牛肉末80克、洋葱碎25克、大蒜末10克、意大利香草碎1克、黑胡椒1克、盐2克、白糖3克、橄榄油25克。



0 K+ V% }0 v5 @- r$ v' g4 i8 e* o做法：

& P2 \6 n6 a; a) B$ o7 f# D1-4、叶绿素的提取；先把菠菜洗净搅打成浆，然后用细筛或纱布滤掉残渣，把滤掉残渣的菠菜汁倒入锅中加少许清水煮开，水开后叶绿素会自然漂浮在水面水会变成淡黄色比较清澈，此时用小勺撇出叶绿素滗净水份备用。

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/ s9 j7 |' i. [* J6 d+ L: p5-9、面团制作；面粉里放入盐和鸡蛋拌匀，然后再倒入叶绿素拌匀，最后用清水和成硬面团稍饧5分钟备用。


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6 ^8 C/ H, T) ^( P1 B# V7 E10-15、酱料制作；锅中注入少许橄榄油下入牛肉末煸炒，把牛肉末煸炒至较干油清澈时下入蒜末和洋葱末煸炒爆香，然后倒入去皮的番茄碎炒匀，再用微火慢慢熬煮是水份消耗掉70%时进行调味，放入糖、香草碎、黑胡椒粉和盐炒匀即可出锅备用。


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- C, n8 R, n- L8 b16-17、面条制作；把稍饧的面团用压面机反复滚压两遍然后出条摊开备用（如没有压面机用擀面杖擀皮然后切条也可以）。
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! J" X0 b+ D' C6 u5 D  U% E. o8 G& \) K18-21、锅中水烧开放入少许盐下入面条煮熟，面条煮熟后捞出放入盘中浇上酱料稍事点缀便可上桌食用。
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自制意面特点；颜色艳丽美观、营养丰富滑爽、筋道味美浓郁。



: B+ a5 I  N0 r) x; D' i温馨提示：

3 F9 e" r1 B( L) H1、叶绿素提取可选择菠菜、油菜或芥菜叶都可以，如没有料理机也可以把菜叶切碎放入碗中用擀面杖的一端捣碎，然后滤掉残渣进行煮沸提取。

2、酱料可按自己喜欢的口味来制作，比如西式的还可以制作蘑菇酱，味道也不错，方法为，把白蘑菇搅成泥熬煮，加入香料和调料即可，里面可以放海鲜和蔬菜等当配料来拌面，味道相当地道！
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& k9 l3 r: J; I大炒勺的这款家庭自制“肉酱菠菜意大利面”就做好了，供朋友们参考！

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