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蚝油西兰花主料:西兰花,1棵& l Y4 d6 [8 b6 H* B
辅料:蚝油,3大勺;淀粉,1大勺;蒜,3瓣! @$ K) q2 H1 h0 E9 R- o4 e
蚝油西兰花做法步骤8 c5 t) G% o. R e
1.西兰花洗净掰成小块
& D+ `8 t9 E3 y, {. h1 C2.蒜瓣切成蒜末
* z+ z M- W5 f$ K9 z7 @3.锅中放水烧开,将西兰花入水焯几秒钟至变熟即可
2 \; L2 n! @# z+ h4 Q4.捞出控净水分,摆盘
% I- T: ~% ^6 T, x' \5.炒锅中放入少量油,将蒜末放入炒香% `9 c& X1 y# F/ `
6.加入大半碗清水烧开,倒入3大汤匙蚝油搅匀- h5 y1 k: r) \0 T0 V" w: u4 L v
7.煮开后,淀粉1汤匙加尽量少的水调匀成淀粉水,倒入蚝油汁中; {$ K7 J; j0 T2 p' V
8.慢慢搅动至汤汁变浓稠即可关火+ @! X1 b; v1 r5 E: E/ g. O8 K4 m
9.将汤汁浇在西兰花上即成& }% M0 Q9 |* G9 m5 ^4 w! s
做法小窍门; Q( l1 y% D* Z/ z; [ |
西兰花以颜色浓绿鲜亮者为佳,若有泛黄现象或开出黄色花朵者,则表示已过度成熟或储藏太久。但若上部略带紫色,是正常现象,也不会影响味道。3 L9 j3 C/ e8 g
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