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[湯類] 海米冬瓜[6P] [複製鏈接]

: p; a6 g0 E5 g* [$ A
主料* r( _' i' k- _" N: z
冬瓜 (500克) 北极虾 (8个)
+ v) \; A0 G0 C: E3 G调料
& f- `* i9 P% r5 A; J, G  C) R姜丝 (10克) 大蒜 (2瓣) 香葱 (1根) 盐 (1勺)
5 I; G0 f% j1 y厨具& [% |2 r# n. m3 }
炒锅
3 E* j& q  d+ O8 ?/ u$ i  }
. J. H/ \0 _1 B: j+ o   1冬瓜去皮后500克,切成薄片。3 U' S0 Q" l- B

7 j. V, K/ l4 Y& e4 o   2少许植物油爆香蒜片和姜丝。
2 m- N$ Y9 f* g
8 M" E2 v$ j; h- j7 G, Q* W   3然后放入北极虾翻炒1分钟。北极虾也可以换成海米,做法和步骤同样。
  J8 U1 A6 Y% H2 R6 W0 b* m9 [& d4 {7 f5 {7 \( K" r, l: y
   4然后加入少许清水煮开。
1 p6 j% S2 J5 ~5 J$ A  w) u6 w$ I6 ~* r  o: |* ?, h" e
   5水开后放入冬瓜片,小火煮至冬瓜熟透。出锅前加入1勺盐,出锅后加少许香葱段提味。3 Q' @% p# |+ j6 U: d/ b# C
小窍门:
. L+ Q- Y( r; m9 g) c我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!

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回復樓主 親!! 現在是後半夜!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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