桑叶薄荷菊花饮[10P]

spetoct

口味：苦香味

准备时间：10分钟

4 Z0 K0 l  Y% \7 y5 A! ?$ J: g 烹饪时间：<60分钟
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! i# l: @6 ^+ Y# }" Z- S' `“最近心情起伏大，晚上失眠，早上早醒，休息不好，风热上火犯邪，加上水浸后大清洁出汗后开空调着凉，导致了咽干舌燥，身体终于熬不住，感冒咳嗽了。于是到药房买了一些中药回家，煲感冒茶，一共买了2份，每份煲2次，一共喝了4碗，外加吃西药，现在咳嗽好好多了，喉咙也不怎么干痛了，就是声音还是有点嘶哑。早点睡，好好调理，希望早日康复啦！”

) c$ N7 W6 I, q- x9 m3 h5 P$ m主料：薄荷(干)5克菊花10克桑叶10克桔梗10克苦杏仁10克芦根10克甘草3克
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辅料：连翘10克清水3碗
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; o) e' Y: ]( _% O. ? 桑叶薄荷菊花饮的做法
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4 d' E1 p1 L4 n) Z1.准备所需的药材。
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2.将所有药材（薄荷除外）放进煲里。

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0 U+ h- Q7 G$ \3.加入3碗清水。
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4.浸泡20分钟后，让药材吸水。
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3 P1 m7 ?4 d8 [6 ^7 i, Q5.中火，煲30分钟左右。
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4 N# p: h' n: k7 q0 g, s/ d/ ~6.查看煲里的水，下降了一半时，加入后下的薄荷，然后再煲5分钟。此时，倒出来的感冒茶就只有一饭碗的份量了，刚刚好。

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3 i% H; E& g' |. l5 l: t5 M9 \. p 烹饪技巧

ginins

赞 夏天吃这个应该很清爽吧，谢谢楼主