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抗菌香皂没有那么神 ; c" x9 F* \3 k
* i: ~- U/ j0 t1 _5 ^# E$ `; p& Q 1.抗菌香皂
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美国疾控中心数据表明,约75%的香皂或洗手液含抗菌成分,但没有证据表明抗菌产品比普通肥皂抗菌效果好。米尔洛斯博士建议,使用普通肥皂洗手至少20秒即可。
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眼药水不能乱滴 ( y* o g* u; W% V. h' L' U
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2.消炎眼药水
0 D; ]! Z) B; e: q7 B6 x4 p4 @
. m# h/ @- u) U& C* ^1 c 纽约急诊专家马克·米尔洛斯博士表示,频繁使用消炎眼药水易导致干眼、过敏等,甚至诱发眼病。他建议去医院检查眼睛发红的原因,对症下药。& J, D5 ?: h! O* {( K2 ^
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健康人不必使用漱口水 - o! B2 M) O- X# U# q/ D- |
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3.漱口水% t O- h+ u8 m; Z. b% H, ]
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除口干症等口腔疾病患者之外,健康人群不必使用除臭漱口水。专家建议,为了防止口臭,每天应刷牙两次并使用牙线清洁牙齿。如果口臭长期挥之不去,则应注意牙龈炎、龋齿甚至糖尿病等。
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大多数人不必使用爽肤水 " n8 I9 b: r. l% U1 l/ W3 v2 G
7 ^" A) Q' {4 d1 q7 M! y4 l% E 4.爽肤水
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美国杜兰大学医学院皮肤学教授帕特丽夏·法里斯表示,大多数人不必使用爽肤水,也能恢复皮肤PH值。她建议,使用中性清洗剂或无香味的普通肥皂,即可去除皮肤油脂。+ z0 s/ I) L7 d! i$ j5 g% {5 g3 s7 ]
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保湿霜不是越贵越好
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7 H: }! X5 `# j4 Y8 W0 v 5.昂贵保湿霜2 D6 O1 Q7 a- o5 K/ N {; _8 F
, [/ w& K% p. Y5 |4 U1 { 约翰霍普金斯大学专家丽贝卡·卡津博士表示,没有研究证实保湿霜越贵越高端,效果就越好。她建议,含有视黄醇或抗氧化剂且防晒指数在30以上的一般保湿霜也能有效抗皱护肤。8 D& ^/ J( F ]( o& Y
/ J3 w& G: z2 }2 ?2 ?1 W7 j维生素多补无益 ( q3 }% d) m& E& \7 w( [7 W. u
6 l* Y5 z, Z5 m: Y* Q- n1 f 6.维生素补充剂
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米尔洛斯博士表示,健康人无需额外补充维生素,乱补有害无益。专家建议应平衡膳食,多吃果蔬。/ t% Y1 e2 X- a
3 P$ w P Z2 ?2 L+ ~6 w阴道洗液扰乱平衡
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% _' B& k+ {$ { 7.阴道冲洗液0 }2 C+ G1 A5 }, y) Z: V& X$ q) x K3 V
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美国妇产科医师协会(ACOG)表示,阴道具有自净功能,阴道冲洗非但没有必要,反而会扰乱阴道酸碱平衡,更容易发生感染。专家建议,出现异常分泌物及异味,应及时做妇科检查。/ S1 s: i1 O: N& b% b/ \2 q
" h+ p( @$ A4 G! |/ s; w香味用品要小心 # ~/ J6 i4 |6 A+ q$ m2 q
7 q0 h& }, c" l 8.香味女性用品
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与阴道洗液一样,香味护垫、喷剂等女性用品弊多利少,容易导致私处感染。ACOG专家建议,要选择无香味女性用品,并保持私处卫生,使用中性肥皂或温水清洗外阴即可。
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预防感冒别靠药 , F% X; y6 Y5 ^7 W+ F
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9.预防感冒药物% ^# A. ~5 X" E' a7 k+ E
; q( O8 f; W# [# E0 h3 y; w 米尔洛斯博士表示,有关维生素C防感冒的研究尚未得出定性结论。梅奥诊所发现,某些感冒喷鼻剂容易导致嗅觉迟钝。专家建议,经常彻底洗手才是预防感冒的关键。
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牙刷消毒剂未必有益健康 $ U" ?& S, Q6 L- B8 l& m7 \! ^
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10.牙刷消毒剂
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- M0 _, K9 \9 w' D( ?% Q& U" {2 i8 ? 美国牙科协会表示,人的口腔中有多种细菌,新买的牙刷也有细菌,没有研究证实牙刷消毒剂对健康有益。专家建议,牙刷使用后,用自来水冲净,头朝上自然晾干即可。 |
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