白灼菜心

rockontrol2014

为了保证足够维生素的摄入，家常菜的餐桌上总少不了几样快手的绿叶菜。白灼的做法即简单，又能最大限度的保证了绿色蔬菜的营养不流失。这种白灼的做法同样也适用于芥兰。
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  ; ]2 I) s6 h7 E/ D8 ^8 k锅里的水煮开后，将菜心放进开心中焯一下断生，捞出备用。
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  6 K  k8 O+ u, t" \: `! c) _, ?5 x9 m将葱白切长段再切细丝，铺在焯好的菜心上
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  ; |0 z) W! G5 U淋入15ML的薄盐生抽。
  
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  9 u" U: q+ e+ [" o+ T% \+ ]7 n. O油在锅加热至八成热时直接倒在菜心上，就OK了。
  
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小窍门：

小贴士： 1、焯绿叶菜的时候，在开水里滴几滴清油，再放一点点的盐，这样焯出来的菜色彩会非常好看。 2、因为我用的薄盐生抽是有咸味的，所以全程没有放盐。

fengfenf466

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