- 註冊時間
- 2015-10-7
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到：211 天
連續簽到：1 天
|
; N0 E# Z- c6 a. }* f預備食材" S/ t4 U/ v& c" L0 M b: s
麵包（可以選擇任何你喜歡的麵包） 4 片: S: d+ O3 @+ |: s) T6 |
黃瓜 cucumber 切片 （分量自己喜歡）我是大概6薄片一個人份, r9 d2 {2 o, A/ Z& _ s& k9 t
蕃茄 tomatos / cherry tomatos 切細小塊（如果使用 cherry tomato大概4顆，普通蕃茄就一裡。）, m) L" s" ^6 N3 l) y. C; k5 j$ U0 r) ]
鱷梨 avocado 1粒 (切小顆再弄搗碎）
& p" \4 Q$ M& P$ L青蔥 green onion 3-4條 （細切）4 I0 q) q- X& \" H( C5 }
Cream cheese 塗在麵包上的份量即可& {' ^; ?# E! d7 h* m
鹽 一小撮調味7 X2 {$ l. \& t6 ^9 h0 f2 x5 H) b' L, x/ k/ p
黑胡椒粉 一點點撒在鱷梨上調味* o3 z% K* }& h% N; S/ h, J
孜然粉/小茴香粉 cumin powder 一小撮調味
9 I. r: F' Y2 V9 ^0 p0 w6 L& J6 n6 |8 F
: y* r) J# A$ ^% g+ g5 t& \5 H
% f) ]' R3 U3 v* y% F, @8 }2 a' ~# K+ I0 C' A Z3 e- W% K+ h% N
步驟說明) g g" T% z. _# c; u
![]() 01
3 r! @. z/ \) n( t0 D* F準備所有的材料。把青蔥，蕃茄，鱷梨都切好，丟進一個碗裡攪拌好，之後放鹽，小茴香粉調味: S+ V3 D" ^' q
02 把麵包放進toaster裡烤一烤（脆度自己喜歡）後，把 cream cheese塗在麵包上。 然後再把剛才攪拌好的材料塗在麵包，然後放黃瓜。撒上黑胡椒粉把另一塊麵包蓋上，切一半。可以吃了！
" r9 e6 y+ v" C: { l& ^/ p7 x
; M( e# W8 M* {, L6 t `4 r5 u w! E* u0 y7 c) i: a8 J# [
訣竅提示5 w& C$ `, f; y( Z. }6 P
如果喜歡吃辣，可以撒上辣椒碎片，或tabasco,辣椒醬等。但不建議太辣，會搶走食材本身的味道。
- F; y, F5 x4 D( w6 I6 [, L1 O# q8 b: C8 c! p7 v
食後感想: g& {7 C9 R+ K7 i% f4 w7 W
雖然說是2人份的食材，但只吃了1半的三明治就已經差不多80%飽了，如果你有配上咖啡或各種飲料一起享用，我建議這可以是4人份的食材。
3 I0 G2 [) r) a3 C! {( q- l
0 G2 ^# X/ B; R3 p% N |
|
發表於 2016-7-5 08:17:43
收藏
贊(