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功效:药膳偏方 肺调养食谱 胃调养食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱
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口味:咸鲜味$ z! W8 x% h5 W$ l( y
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工艺:焖
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香菇木耳焖豆腐的制作材料:, w5 I) d2 z0 W
$ t3 z8 C1 u% Y) G# n 主料:豆腐(北)150克
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辅料:香菇(鲜)30克,木耳(水发)30克,金针菇15克,粉丝20克
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调料:大葱5克,姜3克,盐3克,植物油15克
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教您香菇木耳焖豆腐怎么做,如何做香菇木耳焖豆腐才好吃
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1. 将香菇、木耳、金针菇洗净,水浸3小时;
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2. 把豆腐切块;
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5 p0 C! t+ I( n 3. 起油锅,将豆腐煎香,加清水适量,并放入香菇、木耳、金针菇,文火焖半小时,再加入粉丝、葱,调味即可。
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小帖士-健康提示:
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清养肺胃、宽肠降浊(降血脂);, ?; B& t- @. s
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糖尿病属肺胃阴虚,虚火灼肺者,症见口干口渴,多饮多食,能食而形瘦,大便干结,干咳无痰,舌淡红,苔薄白,脉沉细数,尤宜于糖尿病并发肺结核或支气管炎属于肺胃阴虚者;若无白木耳,可用竹笋代,无香菇,可用草菇代。" h" G W0 u2 q) I& T$ R
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