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食材4 k/ S1 Q0 x. K: {. }0 g
豬里肌肉片(薄片)( `3 z2 b, I$ E4 l1 {) i
12片(240g)
8 p! Z. V$ p: p$ K) n% M青蔥
7 O1 ~# @5 P9 p/ ?, @$ U3 [: n6-8根0 C) R W k% t+ g) p% I
黑胡椒粒(鹽)
4 X* V% @4 h' K, A$ g2 y1/4茶匙
! n; x1 i& _3 c/ v' Q七味粉(可略)
" ~9 A. }/ z: q% |3 J2 m% a0 {1/8茶匙
# O9 I% F8 F& k, J" v6 s: c, F1.準備食材清理與清洗乾淨;青蔥切段(約與肉片齊寬)。" S W' \$ p0 x+ N& @
1.準備食材清理與清洗乾淨;青蔥切段(約與肉片齊寬)。
% ` x5 E. Y z2 `- _ k% [2.每一片肉片頭端放上6-8段的青蔥。
6 l, q, A$ W }' D$ v8 ?2.每一片肉片頭端放上6-8段的青蔥。; s+ |. z/ F. q
3.將肉片捲起呈圓柱狀。(接縫處朝下放置)
4 i7 H% t, U5 ?- |, B! v+ T3.將肉片捲起呈圓柱狀。(接縫處朝下放置). Q7 t( m1 I( |) k7 ^
4.逐一的將每一片青蔥肉捲捲好。' ~% c$ b [, i; ]% x! E
4.逐一的將每一片青蔥肉捲捲好。& N) m2 g/ V5 `6 m; p K6 T
5.起鍋,開小火,放入2茶匙的油,放入肉捲(接合處先朝下,使其黏合)。# M) z4 W+ Y I9 N1 I
5.起鍋,開小火,放入2茶匙的油,放入肉捲(接合處先朝下,使其黏合)。& f0 n/ t4 ?$ \5 s7 \0 ^$ `2 r
6.煎至肉捲底部轉為淺褐色再翻面,續煎至外緣呈淺褐色,表面輕微恰恰感即可。
+ G# x& [) E# ?6.煎至肉捲底部轉為淺褐色再翻面,續煎至外緣呈淺褐色,表面輕微恰恰感即可。. q. ^( k9 h% p9 ?% f2 ^0 f
7.起鍋盛盤,再撒上黑胡椒粒(鹽)與七味粉即完成。
& T$ b" S% e6 F4 {7.起鍋盛盤,再撒上黑胡椒粒(鹽)與七味粉即完成。5 g5 l0 y; p- Z# L
8.美味上桌。& V0 v- M" J2 J/ ?
8.美味上桌。( p. A; T- j& r+ {7 @; P: g
by Feng Lin
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